El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es el trastorno hormonal más común en mujeres en edad reproductiva. A pesar de su frecuencia, sigue siendo muy malentendido. Muchas pacientes llegan al consultorio con diagnósticos confusos, tratamientos inadecuados o, simplemente, sin saber qué les pasa.
¿Qué es el SOP?
El SOP es un desequilibrio hormonal que afecta cómo funcionan los ovarios. Se caracteriza por tres elementos (aunque no siempre están todos presentes): niveles elevados de andrógenos (hormonas "masculinas"), ciclos menstruales irregulares o ausentes, y ovarios con múltiples folículos pequeños en la ecografía (los famosos "quistes", que en realidad no son quistes sino folículos inmaduros).
Síntomas más frecuentes
Menstruaciones irregulares o ausentes, acné persistente en adultas, aumento de vello en la cara, pecho o abdomen (hirsutismo), pérdida de cabello o cabello fino, dificultad para bajar de peso o tendencia a subir de peso, y dificultad para concebir.
Diagnóstico
No hay un solo análisis de sangre que confirme el SOP. El diagnóstico se basa en los criterios de Rotterdam: se necesitan al menos 2 de los 3 criterios anteriores (andrógenos elevados, ciclos irregulares, ovarios poliquísticos en ecografía), siempre descartando otras causas.
Tratamiento
El tratamiento del SOP depende de tus objetivos y síntomas. Para regular los ciclos y el acné: anticonceptivos orales combinados. Para el hirsutismo: antiandrogénicos como la espironolactona. Para la resistencia a la insulina (muy frecuente en SOP): metformina y cambios en la alimentación. Para embarazarse: inductores de ovulación.
El papel de la alimentación y el ejercicio
Existe evidencia sólida de que una dieta antiinflamatoria (baja en azúcares refinados y ultraprocesados) y el ejercicio regular mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen los síntomas del SOP. En mujeres con sobrepeso, perder incluso el 5-10% del peso puede restaurar la ovulación.
Vivir con SOP
El SOP no tiene cura, pero sí se puede manejar muy bien. Muchas mujeres con SOP tienen embarazos sanos y vidas plenas. El objetivo del tratamiento es controlar los síntomas, reducir los riesgos a largo plazo (diabetes tipo 2, síndrome metabólico) y ayudarte a alcanzar tus metas reproductivas.